Stadt Rhede

Wir werden die Schultern entspannen und den Nacken lösen. Sie werden die Wahrnehmung für ihren Körper verfeinern und dadurch früher als bisher in der Lage sein, schädigendes Verhalten zu erkennen. Sie lernen Muskeln, die selbst im Ruhezustand angespannt sind, zu entspannen. Dadurch sind Sie in der Lage, Körperhaltungen, die Ihnen nicht guttun, in Zukunft frühzeitig zu ändern. Wenn die Muskeln nicht mehr mit "festhalten" beschäftigt sind, werden die Schultern beweglicher und der Nacken freut sich!

Natürlich werden wir die Schultern nicht isoliert betrachten, sondern im Zusammenhang mit dem ganzen Körper. Sie werden nach Hause gehen mit einem besseren Körpergefühl, lockereren Schultern und neuen Ideen und Inspirationen, wie Sie in Zukunft achtsamer mit sich umgehen können.

Bitte eine Decke oder/und Matte mitbringen und bequeme, warme Kleidung anziehen.

Dozentin:               Bettina Teichmann