Stadt Rhede

Immer mehr "Be-Lastung" führt zur "Über-Lastung" und das kann unsere Gesundheit beeinträchtigen. Ist Stress Belastung messbar? Was können wir tun, um die möglichen Folgen von "Über-Lastung" die da wären: Schmerzen aller Art (Rücken-, Kopf-, Gelenkschmerzen) + Darmprobleme (Allergien, Verstopfung, Durchfall, Reizdarm) + Erschöpfung + Reizbarkeit bis hin zu Störungen im Hormonhaushalt (Menstruationsprobleme, unerfüllter Kinderwunsch, Wechseljahrprobleme) + Blutdruck und dessen Folgeerkrankungen + Heiß-Hungerattacken auf Süßigkeiten und Gewichtszunahmen... zu reduzieren, vielleicht gar vermeiden? Können wir eine sogenannte "Stresstoleranz" entwickeln? Dieser Vortrag lädt ein, die Hintergründe und Wirkmechanismen von Stress-Reaktionen besser verstehen zu können und Strategien zur Gesunderhaltung kennen zu lernen. Aus der Praxis für die einfache praktische Umsetzung zu Hause.

Dozent: Bettina Gooßen